Growth mindset.

deyani deydreaming — cloud thought, inspirational quote

Sadness and Fear are on the other side of pain and anger. For some people, pain and anger are the only acceptable emotions to have. Some people can’t admit they are scared or face their sad. But even when we point fingers we only project that which we know and experienced…

How do we project better images of others and ourselves in light of our limited and biased perception?

Can a good nights rest help? How about a walk around nature or writing things out? What is the best way to process any feeling?

Snapping at others or projecting or trying to unload grief on another person creates a ripple effect and murky waters. At the same time, the waters can heal with proper nurturing. So, how do we heal murky waters?

Sometimes things get dirty, but that’s part of life.

Are we able to accept the natural process of healing?

Are we able to accept even more wonderful things?

How set is our Happiness Limit? How can we expand it? How can we nurture proper thoughts? How can we think the right thing? What is the right thing to think? What is right?

It’s all based on our limited perception, and our willingness to try new things. The old got us this far, but how much farther—and joyous—can a new way of thinking take us?

How far are you trying to reach?

With proper focus and action, whatever we strive for we can attain. If we strive to maintain our old story because of Sadness, Fear, Pain, Anger or the like, we will continue to achieve the same results. But, if we have the courage to face a new story, one where we healed our past, the possibilities are endless—and wonderful.

But change is scary, change is different; the same is familiar and—in a way—comfortable. It’s all we’ve ever known, but what is beyond the unknown?

Seeking is sometimes uncomfortable and challenging.

Like all new things learn, a growth mindset habit takes time, and the process is not linear. Hiccups and regressions occur, but with continued effort and practice all new things can be learned.

We get what we set our minds to—what are our minds set to today?

Thank you for reading, may you have a wonderful day.

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Hello Friday!

I hear it: the silence; the rhythm of my heartbeat; the ebb and flow of my breath.

There is no brain noise here…

there are no mind gremlins,

there is not an ounce of monkey chatter, mitotes, head static, or incessant inner-talk.

I am focused on ONE thing.

One thought.

One mantra.

One PHRASE.

THIS space.

I AM.

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recipe for good day:

2 cups of hot water.

3 glasses of water at room temp.

at least 5 vital foods (fruits, nuts, beans, legumes, and vegetables).

30 minutes (no-mind) meditation.

sprinkle in some reading.

5 minutes of prayer (sub. conscious intention/intentional thinking).

5 minutes of free-writing (sub. talk to yourself out-loud).

include body movement.

music to taste.

add a bunch of courage.

spend time with nature.

name the things you’re grateful for.

enjoy quality time with others.

say hi to a stranger.

be thankful, gracious, and full of wonder.

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Appreciate the world around (the world we continuously co-create) and if you don’t like something about it stop complaining and do something about it. Always be kind with yourself, plants, animals, and others; have fun, be light-hearted, and enjoy your PRESENT.

Today, I am grateful for:

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Enjoy life a little bit more than yesterday.

Yoda said it best, but do people embrace the light side or the dark.

Did you know, when we fear, we are caught in the dark—even in those times when we think we are fearing for the best.

“Fear is the part to the dark side. Fear leads to anger. Anger leads to hate. Hate leads to suffering.”

—Yoda

What if, same as in Disney’s 2015 hit movie Tomorrowland, our combined thoughts—as whole world community—created the circumstances we faced throughout 2020?

Over the last decade, we’ve become more and more connected than ever—even remote villages gained access to Google and Facebook. However, the growth in connection via technology has not advanced on par with the evolution of human cognition.

While humans began to face a world that may comfortably suit and very well fit their every need, they hesitated to embrace it. They struggled to thrive beyond their wildest possibilities. They got stuck on survival; they got stuck on fear. They manifested a world-wide pandemic.

What has covid resulted in?

May it not be fear. Instead, may you be embracing all of your wonderful possibilities. May you be thriving in a world that is way past just surviving. May you be grateful everyday. May you enjoy your PRESENT; your family, your friends, your audience, your clients, your pets. May you be enjoying the world around you; your Nature, your community, your home…for—in a Universe filled with infinite possibilities—you must’ve been created to enjoy the wonderful Creations this existence has to offer. Nobody wants to watch a flower suffer, and everything has its time; what is it time for you to do?

Instead of Fear, what can you be embracing?

When you fill up with all of the good things; self-care, Nature, Inner-Peace through Prayer and Meditation, positive songs and media, nourishing conversations and thoughts, there is very little room for junk things—there is very little room for fear, stress, anxiety, self-pity, or self-doubt. But if you’re human, those creepers may still come around, so it’s important to exercise the mind daily and keep a healthy mental diet.

What kind of things are you doing to exercise your mind daily and keep a healthy mental diet?

deydreaming-cloudthought

When you have a toolkit to combat Fear, you will surely beat it, or work with it to manifest your most heartfelt desires. What is currently in your toolkit, and what else can you add?

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Today, I am grateful for:

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Enjoy life a little bit more than yesterday.

deydreaming daily: TGIF

deydreaming CloudThought inspirational quote

Thank God it’s Friday!

Hear that? the silence; the rhythm of your heartbeat; the ebb and flow of your breath…

no brain noise here;

no mind gremlins;

not an ounce of monkey chatter, mitotes, head static, or incessant inner-talk.

We are focused on ONE thing.

One thought.

One mantra.

One PHRASE.

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Grow into it.

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Permission

Most people love Fridays because it brings them one step closer to what they truly want to be doing, some people do what they love to be doing every day, others take the chance to escape whatever way they can. 

What do you love? What do you truly enjoy doing?

I give you permission to do that—now, you have to give yourself authority.

Some of up grow up looking up to our parents for approval, some of us forget to drop that bad habit even when we become adults.

Permission is granted when you do something right, physical reprimands may be given when you are bad, and some of us got the wonderful opportunity to get talked to/at—so we learned how to communicate nicely or negatively from our caregivers. We learned how to talk to ourselves; good or bad. 

How do you talk to your Other? How do you deal with all the different unified voices inside of your head—they all seem to form your thinking.

What of your thoughts—where do they come from? Where have you learned how to think like that?

Remember when there were no voices screaming for attention inside of your head? How does it feel to have harmonious silence? How do we deal with all the talk—can we stop the thinking as the Others?

Who is talking inside your head?

What is making you utter the things you say?

Remember when there was silence? 

There was only observation. 

There was nothing but the notion that you were being taken care-of, and life was a-OKAY!

Life is still fine; in fact, it’s beautiful. 

Life gives us everything we need and want (we continuously speak and think what we need or want into existence).

So be aware of your thoughts, become friends with your thinking; only utter that which you want. Take care not to waste your Energy on anything you don’t want to bring into existence (don’t waste your Energy manifesting shitty things).

Dream big, let your imagination fly; then focus on what fills you.

Give your Energy to Life; be in-harmony with existing.

Follow your heart; I give you permission.

Now give yourself authority; let your Soul be happy.

Enjoy the joy that’s in your life.

Enjoy the life that you’ve been given; never settle for less—a tree may grow as big as it can, it don’t need permission. So grow tall; you child made up of trees and stars. Grow big and strong, reach your highest potential. You have permission.  

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Enjoy life a little bit more than yesterday.

how do I? (the questions we have to ask)

…what do I need? What do I do? What do I really want?

it’s not what you ask, it’s how:

How do I figure out what I need? How do I do what I really need to do? How do I figure out what I really want?
How do I achieve my goals and dreams? How do I strive happy?
How do I endure well?

How do I overcome my limitations?

How do I believe that I have no limitations?

How do I accept good feelings? How do I quickly let go of the bad and embrace the good?

How do I try? How do I try harder? How do I try better? How do I succeed?

How do I know when I am successful? How do I embrace all of my triumphs? How do I bask in my successes?

How do I share all of my wealth?

How do I stay gracious and grateful?

How do I appreciate?

How do I embrace all that I can be?

How do I live a life worth living?

How do I best live life right now?

How do I know what is good living?

How do I know I‘m on the right track? How do I sustain good habits? How do I maintain healthy behaviors? How do I know what’s best for me?
How do I collaborate with others, the world, and Nature?
How do I endure? How do I enjoy?
How do I empower the self within?

How do I focus on the uplifting and positive voices? How do I deal with all of my negative choices? How do I handle all my demons? How do I embrace my true nature? How do I become my full identity?
How am I connected to the One?

How am I the One?

How do I embrace all of the answers?
How do I appreciate?

How do I enjoy?

How do I empower others? How do I share this message? How do they appreciate? How do they enjoy? How do I stay in my own lane and moderate my own behavior?
How do I empower the decisions of others to embrace the better? How do I know what the better is in life? How do I enjoy living?

How do I triumph over my fears?

How do I manifest my dreams?
How do I move forward with the answers?
How do I embrace all of this life? How do I manifest my desires? How do I know what desires are right? How do I know if that’s is the right answer?
How do I keep my eyes on the dream? How do I focus on my goals? How do I manifest all of my yearnings? How do I shed the fear of defeat or disaster?

How do focus on Inner Peace and Harmony?

How do I exercise and take more walks with God and Nature?

How do I focus on what’s right? How do I maintain what is healthy?

How do I deal with all this might? How do I embrace my inner strength?
How do I focus on what’s rights? How do I figure the right thing?
How do I…

How do I…

How do I thrive?

How do I embrace joy, love, and abundance?

How do I embrace “All That Is”? How do I step away from darkness; all the shadows and the pain then reframe to what it really is: a different way to experience things?
How do I experience good pain?

How do I know what good pain is?

How do I embrace all good things?

How do I know what a good thing is?
How can I persevere after I try?

How can I consume good thoughts (only)? How can I let go of the stuff that’s riddled with fear, mistrust, and worry?

How do I enjoy this life? How do I know how to enjoy it? How do I get the most out of this life? How do I focus on the important?
How do I let go of upset? How do I let go of the anger? How do I embrace true and deep faith? How do I rid myself of terror? How do I let go of self-doubt? How do I rid myself of bad pain?

How do I focus on what’s right? How do I deal with all of my fears? How do I know when to give up? How do I know when to continue?

How can I focus on what’s right? How can I deal with the good pain? How do I determine what’s good and just? How do I establish more good habits?
How do I continue after dusk? How do I remember in the morning? How do I learn what’s right and just? How do I shut off all the worries?

How to I turn off all bad stress?

How do I focus on good pain?

How do I focus on good stress?
How do I try after I try? How do I try after I fail? How do I keep going towards what’s right? How do I know what the right thing is? How do I strive after I strive? How do I go till I succeed?

How am I thankful for my life? How do I show my gratitude?

The answers are within.

Thank you for reading.

Namasté

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coronavirus chronicles—ch 4 (en español)

crónicas de coronavirus*

*original content posted in English; for chapter 4: life after CoronaVirus, click here. PARA ESPAÑOL, CONTINÚE EN ESTA PÁGINA:

deydreaming cloud thought

Capítulo 4: La vida después de CoronaVirus

La semana ha terminado, todo fue diferente, pero tú seguiste igual.

Lleno de tranquilidad, paz interior, y armonía. Las nuevas noticias de CoronaVirus no lo perturbaron, ya que es muy consciente de que las cosas suceden por una razón.

Nombra a una persona que estaba satisfecha con el status quo, con la forma en que han sido las cosas.

Nombra una cultura que no estaba dolíendo de alguna manera.

Nombra un acto que nos haga fuertes: la destrucción.

La destrucción del viejo paradigma sacara lo mejor de los demás. 

La destrucción del viejo paradigma está uniendo a toda la humanidad. 

La destrucción del viejo paradigma está liberando el ego humano.

La historia en la que la humanidad había quedado atrapada no estaba sirviendo a todo el bien que somos capaces de mostrar, producir, y manifestar como especie.

Nombra a una persona que no sentía el vacío antes de esta cosa de Covid-19. Que no sentía la necesidad de algo más. 

¿Podría ser una conexión real para todo? 

¿Podría ser una vida decidida? 

¿Podría ser el respeto a la Madre Naturaleza y al Padre Dios? 

O si no crees en eso, respeto por la Creación…

La destrucción también merece respeto. La destrucción trae nuevas posibilidades. La destrucción produce nuevas formas de pensar, actuar, y sentir.

¿Qué sientes acerca de tu vida en este momento?

¿Qué esta en el proceso de destrucción?

¿Qué esta en el proceso de creación?

¿Qué esta tratando de vivir y nacer?

¿Estás dispuesto a volver a las viejas formas de antes de CoronaVirus, o estás listo para abrazar la nueva forma de vida? 

¿Qué significa este período de aislamiento para ti?

¿Es el momento de divertirse, drogarse y beber, beber, beber? 

¿O ves que hay una alternativa tratando de emerger?

Las viejas formas antes de CoronaVirus están cambiando. Usted, al leer esto, puede sentirlo en sus huesos. Ahora siéntelo con tu corazón. ¿Cómo se siente eso? 

¿Es expansivo? 

¿Es satisfactorio? 

Es la vida real.

¿Cómo se siente la vida real? 

Sí, es gratificante. 

Sí, es expansivo. 

Sí, es abundancia, alegría, y valor.

Encuentra el valor para mantenerte fuerte en todo esto de Covid-19. No obtienes permiso para correr y esconderte, porque no hay vuelta atrás de todo esto. 

Gracias a CoronaVirus, el mundo está cambiando, en mega proporciones, a diferencia de cualquier cosa que hayamos visto anteriormente.

¿Qué estás haciendo para prepararte para el nuevo mundo después de Covid-19?

¿Qué estás haciendo para prosperar más allá de este punto?

Nuestra historia está en proceso. Ya no es solo su historia, sino una nueva forma de vida en la que abarcamos todo. Lo femenino y lo masculino se unen como uno. Las personas y la naturaleza colaboran cada vez más. 

La destrucción está trayendo todo esto.

Ve Covid-19 para lo que realmente es: Nuestra historia en proceso. 

Nuestra historia está cambiando.

Cree que CoronaVirus es para lo mejor, y será para mejor. Cree que Covid-19 es para peor, y será para peor. Sea que sea fácil o no, tienes que enfocar su atención en lo que realmente quieres. Es que su enfoque y atención marca el destino al Infierno en la Tierra, o al Cielo en la Tierra. 

La elección es realmente tuya.

A lo largo de todo esto de Covid-19, ¿qué eliges alimentar?

¿Qué eliges nutrir?

La oportunidad de determinar su nuevo futuro es hoy, y está en sus manos, ¿qué está haciendo al respecto? 

¿En qué estás eligiendo enfocarte? 

 Marca tu destino, cuida tu atención. Así es como llegarás allí.

Thank you for reading.

Namasté

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coronavirus chronicles—ch 3 (en español)

crónicas de coronavirus*

*original content posted in English; for chapter 3:how covid-19 can help us live in the NOW, click here. PARA ESPAÑOL, CONTINÚE EN ESTA PÁGINA:

deydreaming coronavirus chronicles cover cloud thought

Capítulo 3: cómo covid-19 puede ayudarlo a vivir AHORA

Si el mundo termina mañana, o no vayamos tan lejos, si este virus cambia las cosas severamente, ¿por qué estás agradecido por el pasado? 

¿Qué aprecias que lograste hasta ahora, en tu vida? 

¿Qué aprecias de todas tus experiencias? 

¿Y qué vas a extrañar?

¿Hay algo que hayas dado por sentado?

Independientemente, ahora es el momento de estar agradecido. En medio de la incertidumbre y el caos, ahora es el momento de sentirse a gusto. En medio de la duda, el miedo, y el dolor, ahora es el momento de ser valientes. 

En medio del colapso del mundo, ahora es el momento de ser agradecido. Si estás leyendo esto, lo más probable es que estés muy saludable. Si está listo para esto, es probable que—lo sepa o no—de una forma u otra, se haya estado preparando para esto. Si está leyendo esto, lo más probable es que todavía esté bien, tal vez más que bien. Y eso es todo genial. Te mereces estar sano y agradecido. Usted merece sentir alegría y felicidad, incluso en medio de la incertidumbre y la muerte. 

La muerte no es más que una parte de la vida. 

Por de mas, gracias a la Muerte podemos determinar de qué estamos agradecidos.

¿De qué estás agradecido?

¿Todo? ¿Todo lo que has pasado? ¿Todo lo que has hecho? Todo lo que has enfrentado? Todo lo que has estado? Todo esto te ha llevado a esto. En este momento perfecto, tienes Vida, tienes Aliento, Existes. Y tienes wi-fi…¿qué más hay? Bromas aparte, ¿no es increíble cuán en medio del aislamiento, qué tan conectados estamos todos? 

El mundo entero está pasando por lo mismo. Claro, algunas personas están luchando, pero ¿realmente necesitan estarlo? Se centran y temen en un futuro incierto. Se están centrando y temen a la enfermedad, el sufrimiento y el dolor. ¿Pero por qué?

Obtenemos lo que nos enfocamos.

Concéntrese en cocinar, obtienes una comida. Concéntrese en caminar, llegue al punto B, C, o D. Enfóquese en trabajar, termina el trabajo. El resto se cae, se convierte en ruido de fondo, y el mundo sigue girando. 

¿Sentirás el próximo amanecer? 

¿Apreciarás el sol, la nieve y la lluvia? 

¿Te enfocarás en las pequeñas cosas hermosas, en lugar de todos los mega sufrimiento y dolor? 

¿En qué eliges brillar tu atención? 

¿En qué eliges participar? 

¿Qué eliges prolongar? 

¿Qué sacarás de todo esto? 

¿Abrazarás tu nuevo mañana? 

¿Serás verdaderamente agradecido por la vida que has elegido?

Si hay algo que necesita mejorar, ahora es el momento de avanzar. Durante este período de aislamiento, construya hasta donde quiera estar. Construye tu base de Gratitud. Encuentra el por qué de tu existencia. Y se agradecido por lo que tienes HOY.

Que tengas un maravilloso día.

Thank you for reading.

Namasté

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coronavirus chronicles—ch 2 (en español)

crónicas de coronavirus*

*original content posted in English; for chapter 2: is it the end of the world?, click here. PARA ESPAÑOL, CONTINÚE EN ESTA PÁGINA:

Reinforce which storyline

Capítulo 2: ¿Es el fin del mundo?

Las cosas empeorarán mucho antes de mejorar. No me gusta cuando la gente dice eso, pero en la sociedad occidental, es cierto. Hemos estado tan “cómodos” en nuestra propia existencia, no compartimos las mismas luchas que el resto del mundo.

Tenemos, Hollywood.

Y así es como llevamos nuestra vida diaria, imitando las cosas que vemos en la pantalla. Oh, esos Kardashians se ven exitosos, quiero todo lo que tienen: ese trasero, esos zapatos, ese drama. Entonces, llevamos nuestras vidas tratando de hacer lo que están haciendo las imágenes que glorificamos en la pantalla. 

Dime que eso no es cierto. Dime que eres tu propia persona y dueño de tu velero. Dime que creas tu propia vida basada en tu propio conjunto de valores y creencias. Dime cuales son esos. Que valoras ¿En qué crees realmente?

Cuando estás constantemente haciendo algo, lo sepas o no, lo valoras porque lo estás haciendo constantemente. Puede decir que no le gusta trabajar en su trabajo, y eso puede ser cierto, pero algo lo mantiene allí, ¿podría ser el valor que le da a quejarse?

No es tu culpa.

Verdaderamente, en este punto, no es culpa de nadie. Acabamos de estar atrapados en el carrusel, girando y girando, pensando que esta es la forma de conducir. ¿Por qué? Porque Hollywood. Es por eso. 

De niños, no solo aprendemos de nuestros padres, maestros, o las personas que conocemos. Nuestras nociones se desarrollan por las cosas que vemos, por todo a lo que estamos expuestos. Eso incluye los programas en la televisión. Ahora están, YouTube, y Netflix, HBO Go, y Apple TV. 

¿Estos proveedores de educación en casa Homo-sapiens están proporcionando lecciones adecuadas? 

¿Por qué no se han responsabilizado más del mundo que están creando? 

¿Se han dado cuenta de cómo están influyendo en nuestro mundo?

¿Cómo están influyendo en nuestro mundo?

Esa es una pregunta que debes determinar en función de lo que miras. Cuando mi hermano era pequeño, después de ver una película, obtenía lo que mi familia consideraba, el síndrome de la películas. Esto lo haría saltar, patear y golpear en el aire, imitando a su héroe de cine favorito, Jackie Chan. Pero las figuras de acción reales no son lo único que queda grabado en nuestro subconsciente. Estoy seguro de que hubo muchas otras cosas que mi hermano vio en la pantalla que afectaron la forma en que se comportó con nosotros, ya que hubo muchas cosas a las que estuve expuesta que me afectaron en cuanto a mi personalidad.

Saqué ciertos valores de la televisión, ciertas creencias me quedaron. Algunos de ellos, no eran buenos. Por ejemplo, la presión incuestionable que puse en los hombres sobre la base de todas las películas de chicas que vi, especialmente cuando era adolescente, me llevó a muchas dificultades en mis relaciones entre adultos jóvenes. Pero eso no es lo único que aprendí de los medios. Luego aprendí que mi vida necesitaba más drama para que fuera interesante.

El drama no nos permite invertir completamente en las cosas pequeñas.

Las cosas pequeñas son las que realmente se acumulan para que la vida realmente valga la pena. Por ejemplo, el sorbo de una taza de té caliente en una mañana fría y lluviosa. El rocío de los árboles brillando en las ramas desnudas. La sensación en mi propio cabello entre mis dedos. La calidez y la comodidad que se encuentran dentro de mi apartamento. Un paseo por mi barrio. Acariciando a mi gato. Una sonrisa de un buen amigo … estas son las cosas que construyen mi existencia diaria, nada de eso es superfluo, o está lleno de drama. Todo es la esencia de la vida real.

Pero los medios nos dicen lo contrario.

Es por eso que a menudo se necesite medidas drásticas para que los Homo-sapiens aprendan. Entonces, ahora, al borde de una posible extinción, ¿a qué te enfrentas para aprender? 

¿Seguirá tu vida basada en el drama después de esto, o aprenderás y mejorarás las cosas? 

¿Qué es mejor? 

¿Podría ser una mayor colaboración con la naturaleza? 

¿Podría ser un verdadero respeto hacia la vida y entre nosotros? 

¿Podría ser paz interior y armonía propia?

Ahora es el momento de reflexionar y hacer arreglos. Ahora es el momento de prepararnos para el futuro más brillante que todos anhelamos. Seamos honestos, muchos de nosotros en la sociedad occidental no hemos estado satisfechos. Nuestro vacío no se ha llenado. No hemos estado realmente trabajando juntos. No hemos respetado realmente la Naturaleza, nos hemos perdido en Creencias de Hollywood, historias llenas de drama que están destinadas a llenar asientos. 

Pero la vida no es una sala de cine, es mucho más, es mejor que la realidad virtual. ¿Ves esto? 

¿Aprecias esto? 

¿Estás agradecido de estar vivo? 

En medio de la incertidumbre, lo único que puede controlar es el enfoque de sus pensamientos; enfócate en el drama, consigue más drama. ¿Es eso lo que realmente quieres?

Que este, y todos los días, se te llenen de bendiciones del tipo real. Que tu corazón y tu barriga se sientan contentos. Que tu alma te mantenga caliente.

Que la paz interior y la tranquilidad sigan tu hogar.

Thank you for reading.

Namasté

primer capítulo

mindfulness and meditation 7daysPresent gratitude experiment

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Thank you. Gracias. Merci beaucoup!

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¡Rápido! Las siete cosas principales por las que estás agradecido:

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